Многие психологи ведут соцсети и блоги, у некоторых из них многомиллионная аудитория. Среди таких блогеров есть как специалисты с высшим профильным образованием, так и люди, которые окончили только психологические курсы. И те и другие могут нарушать профессиональную этику и раздавать некорректные советы своим подписчикам, но риск получить некачественную помощь выше при обращении к человеку без профессионального образования. Ситуация осложняется тем, что многие люди, увидев большую аудиторию блогера, начинают ему доверять и записываются на личную терапию, которая может оказаться небезопасной. «Такие дела» совместно с экспертом сервиса подбора психологов «Мета» Светланой Севрюковой разбираются, как распознать некомпетентного специалиста.
В неспокойные времена каждый может столкнуться с психологическими трудностями. В первой половине 2022 года россияне покупали на 66% антидепрессантов больше, чем за аналогичный период в 2021-м. Если человек не может спать, есть, не следит за гигиеной больше нескольких дней или же сталкивается с другими негативными изменениями на протяжении длительного времени, это повод обратиться к психологу. Некоторых останавливает цена: сеанс специалиста может обойтись недешево. «Такие дела» собрали список бесплатных и доступных сервисов, где можно найти компетентного психолога и помочь себе справиться с трудностями.
К психосоматическим заболеваниям относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств, фибромиалгию — боль в мышцах, связках и сухожилиях, гипервентиляционный синдром — ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании. Все эти симптомы могут оказывать сильное влияние на качество жизни человека. Пациентам кажется, что их плохое самочувствие связано с физическим здоровьем, в то время как основная причина недомогания — нарушения в работе нервной системы. Стандартная диагностика часто не выявляет никаких проблем со здоровьем — из-за этого вокруг психосоматических заболеваний сложилось много мифов. Часто окружающие не верят, что человек плохо себя чувствует и нуждается в помощи или психотерапии. В некоторых случаях даже врачи считают, что пациент врет о своем самочувствии.
Подпишитесь на субботнюю рассылку лучших материалов «Таких дел»